Кофе детям

Каждый родитель однажды задается вопросом «можно ли давать детям кофе?» Для здоровья и хорошего самочувствия малыша необходим правильный питьевой режим, именно поэтому детишкам дают соки, фильтрованную воду, но что насчет бодрящего напитка, который любят взрослые? Вредно ли кофе детям?

Несомненно, ароматный напиток в разумных пределах полезен для взрослых людей, а вот насколько он полезен для ребенка? В некоторых случаях кофе оказывает полезное воздействие на детей. Горячий напиток улучшает память, помогает проснуться, снимает усталость, смягчает приступы аллергии и астмы, активизирует работу ЖКТ, стимулирует работу головного мозга, улучшает внимание, предотвращает кариес и улучшает настроение. Детям можно пить кофе, если необходимо побороть неуверенность в себе и какие-то определенные страхи. Однако сбалансированы ли эти достоинства с недостатками душистого напитка? Прежде чем угощать свое чадо кофе, изучите информацию о его вредных характеристиках.

Каждому родителю необходимо знать о вреде кофе для детей, чтобы избежать неприятностей в будущем, Вам ведь хочется видеть свое чадо здоровым и бодрым? Главное, запомнить, что при постоянном употреблении ребенком душистого напитка его губительное воздействие на организм может закончиться очень плачевно. Как известно, кофе в неумеренных количествах вымывает из организма кальций, который особенно важен для растущего малыша. Кофеин очень энергично действует на несформированную детскую нервную систему. После чашки кофе у ребенка возникает прилив сил в первые 3-4 часа, появляется умственная активность, однако родителям стоит помнить, что через какое-то время чадо начнет плакать, капризничать, станет рассеянным и уставшим. Поэтому стоит подумать, можно ли кофе детям.

К минусам кофеина для детей относится и нарушение сна. Малыш с трудом засыпает и за ночь может несколько раз просыпаться. Кроме того, в кофе содержится вещество — бензопирен, который развивает многие тяжелые заболевания. Ароматный напиток отличается своим сильным мочегонным действием, что приводит к выведению жидкости из детского организма, а это однозначно плохо сказывается на росте малыша.

Что же делать, если кроха так и тянется к Вашей недопитой чашечке бодрящего напитка? Кофе в рацион ребенка можно начинать вводить в школьном возрасте, но делать это нужно очень аккуратно. Сколько кофе можно пить детям? Чем меньше, тем лучше! Раз в месяц, начиная с семилетнего возраста, можно давать малышу чашку душистого напитка, но не больше. Если Вы решили, что ребенка уже можно баловать ароматным напитком, то давайте ему только натуральный, а не растворимый кофе. Не забудьте добавить в напиток сахар и молоко, которые устраняют некоторые вредные последствия кофе.

Если Вы думаете, что кофе без кофеина — идеальный вариант для малыша, не могу с Вами согласиться. В напитке находится большое количество других элементов, которые отрицательно сказываются на здоровье Вашего чада. Кофе нельзя детям, которые страдают гипертонией, бессонницей, заболеваниями почек, проблемами со зрением. После первого знакомства с ароматным напитком внимательно проследите за состоянием ребенка. Если заметите у своего драгоценного чада тошноту, головокружение, учащенное сердцебиение — это говорит о том, что душистый напиток строго - настрого запрещен для ребенка. Возможно, это индивидуальная непереносимость организма.

Если все вышеуказанные факты Вас пугают, то вместо кофе ребенку можно дать какао, который в разы полезнее крепкого кофе. Тем более, что диетологи и педиатры не рекомендуют знакомить детей с бодрящим напитком до 16-17 лет. Чтобы Ваш малыш рос здоровым и полным сил, повремените с кофе. Тем более не факт, что горький напиток придется крохе по вкусу. Лучше угощайте Ваше чадо соками, слабым чаем, йогуртами, а кофе он и во взрослой жизни попробовать успеет.